【雪梨橙汁】材料：雪梨1个，冰糖橙8个。

1.雪梨去皮去核，切成小块。冰糖橙去皮，切成小块。同时取出核心。

2、将梨块、冰糖橙放入榨汁机中，榨成汁。如果您没有榨汁机，也可以使用食品加工机或破壁机。

【百香果柠檬汁】材料：百香果5个，柠檬1个，蜂蜜适量，冷开水适量。

1. 将百香果切成两半，挖出果肉。将柠檬切成两半，挤出柠檬汁。

2、在百香果果肉中加入几滴柠檬汁、蜂蜜和冷开水，搅拌均匀。添加柠檬汁可以丰富味道。如果不喜欢柠檬的味道，可以不加。

【小雕梨汤】材料：雪梨2个，鲜银耳半个，李子6个，冰糖适量，水适量，盐适量。

1、梨皮用盐洗净，去核切成小片，银耳洗净撕成小朵。

2.砂锅内加入足量水，放入梨块、银耳，用大火将梅子煮沸，然后转小火煮5分钟。

3、加入冰糖调味，倒出梨汁。过年期间吃大量的大鱼大肉，很容易导致上火。可以喝一些小雕梨汤来清热去火。

【橙汁】材料：橙子5个，水适量。

1.将橙子去皮，切成小块。记得把果核去掉，这样榨出来的汁就不会有苦味了。

2、将橙片放入榨汁机中，加入适量水打成橙汁。

【胡萝卜苹果汁】材料：苹果3个，胡萝卜5个，冰糖适量，水适量。

1.苹果去皮，去核，切成小块。将胡萝卜去皮并切成小块。

2、将苹果、胡萝卜、冰糖放入加热破壁机中，加适量水打成汁。如果没有加热破壁机，可以先把胡萝卜和苹果煮熟，然后用普通榨汁机打果汁。

【牛奶玉米汁】材料：水果玉米2粒，牛奶2盒。

1. 水果玉米去皮，焯水2分钟至熟。

2、玉米粒中加入适量牛奶，制成玉米汁。水果玉米本身有甜味。如果口味偏甜，可以加一点糖。

【小米玉米粥】材料：玉米渣50克，小米50克，冰糖适量，水适量。

1、只需将小米、玉米渣洗净两遍，浸泡半小时。

2、将小米、玉米渣放入破壁机或豆浆机中，可以加热煮饭。饮用时可根据口味添加适量白糖。

【芋头奶】荔浦芋头半个，牛奶适量，冰糖适量。

1. 荔浦芋去皮切薄片，大火蒸8分钟左右。