大家好，这里是知兴小吃店。我是《不胖食者》的编辑桑图。 （哈哈哈，别打我！）

我不发胖的秘诀是： 1、少吃油腻的肉，多吃蔬菜，尤其是西兰花~； 2.我是个水果狂，一天不吃水果就会瘦； 3、喝水、喝汤！ （这个因人而异，我想可能是因为汤饱了，吃得少了……）； 4.喜欢低热量饮料！当然，这些只是我个人的行为！请勿轻易模仿！不保证结果！毕竟专家说过，你胖还是瘦，主要取决于你的基因……

夏天到了，谁不想喝着冰镇饮料，在疯狂吃不胖的路上越走越远呢？

这种天气谁不想喝冰镇饮料呢！但糖实在是太让人讨厌了！糖会加速衰老、引起痤疮、发胖、引起蛀牙……大家都要小心，尤其是爱美的女性。少吃糖就等于美容那么，那些饮料好吃又健康吗？

先回答大家比较困惑的两个问题：

Q333 为什么600卡路里的饮料喝起来是甜的？

A: 因为0热量饮料使用甜味剂代替蔗糖，如安赛蜜、罗汉果苷、赤藓糖醇等，这些甜味剂的甜度是蔗糖的几十甚至上百倍，所以添加一点甜味剂就足够了。一瓶无糖饮料往往是多种甜味剂混合的结果，但味道却更难说。事实上，许多人发现添加甜味剂很难进食。吃到嘴里不是天然的甜，是涩的、油腻的。

Q:0 卡路里饮料真的完全无糖、无热量吗？

A: 0 没有绝对意义。偶尔解解馋还可以，但不要一直喝哦~

0卡路里的热量很低，可以忽略不计，所以写成0卡路里。

1、碳酸饮料

1.健怡碎可乐

口感清爽，无糖无糖无糖！ Frontline报道说味道非常接近原味！

2.加拿大干苏打

加拿大百年品牌，主要配方是姜汁，但是味道很温和，不刺激喉咙。清爽的生姜搭配清爽的柠檬香，值得细细品味！脂肪低热量，加拿大专属记忆。

3. 零卡雪碧、芬达、酷乐

味道比较好，还原了原版的味道。这种甜味是通过糖替代品实现的。糖替代品最常见的三种成分是阿斯巴甜、安赛蜜和三氯蔗糖。其实代糖也是有热量的，只不过代糖的热量很小，四舍五入就等于没有。零热量的雪碧真的很清爽，没有粘腻的味道~

4.精灵/纤维+

这款无糖，添加了30%膳食纤维，可以增加饱腹感。很多朋友都说比无糖版的味道更接近经典雪碧，但是价格贵了一点~5元左右！

5.元气森林气泡水有白桃/卡曼橙/黄瓜味

0糖0脂肪0卡路里！最主要的是味道很清爽一瓶就能驱暑！便利店有售~

卡曼橙味很正宗，黄瓜味感觉就像在吃黄瓜味薯片hhh

小编还是喜欢桃味的！

6、明仁苏打水

国产汽水并不比大牌逊色~主要是非常解渴！ 0卡路里，不含糖。它的甜味来自于木糖醇。气泡丰富，有原味、桃子味、青梅味、柠檬味。价格也很美丽，诚意满满。

7、云辰汽水

能量满满，无糖，清爽又便宜，瓶子好看有原味和黄瓜口味可以选择！原味可以用来调饮料！加点新鲜的黄瓜汁或者柠檬拌匀，感觉不错！有！ WHO！

8.巴黎水

含有强烈二氧化碳气泡的碳酸天然矿泉水。它味道柔和，无糖、无脂肪。适合与膳食一起使用。

有多种口味可供选择，原味、酸橙、粉红柚子、柠檬、西瓜、草莓、苹果、桃子和橙子

经典的绿色玻璃瓶非常漂亮。喝完后可以当花瓶保存。还有环保塑料瓶版的，更便宜~

2. 静态饮料

9.三得利乌龙茶无糖版

茶味浓郁宜人，滋味清爽醇厚，回味悠长。很多朋友喝了之后都表示一定要买一盒QAQ。

10. 伊藤园乌龙茶

经常喝茶的人可以尝试一下这个。味道很浓，更像是用茶叶泡出来的茶。油腻食物消化不了？快来尝尝这款优质的乌龙茶吧！

11、元气森林白烧、黑烧茶

无糖又好吃价格也很好白然是桃味乌龙布莱克本是醇香乌龙

12.东方茉莉花茶

东方叶乌龙茶不敢恭维，但茉莉花茶确实很好喝。具有淡淡的茉莉花香，带有一丝茶特有的苦味。使全身清爽、解暑、消除疲劳！

0卡路里，无糖！

13.维他无糖糙米茶

如果你喜欢糙米茶，一定要尝尝这个。零糖，无负担。味道清爽不苦。有淡淡的糙米香味，很好吃！

每次我喝0卡路里饮料时，当我看到成分表上的一排零时，我一点也不感到内疚！哈哈！

用户评论

逃避

哇，这消息太棒了！我终于可以放心地喝饮料了，再也不用担心体重问题了。

    有10位网友表示赞同！

陌颜幽梦

太好了，我是个饮料控，这下可以尽情享受了，而且还是零卡路里的，完美！

    有18位网友表示赞同！

歇火

一直害怕喝饮料会长胖，现在有零卡路里饮料，我再也不用担心了。

    有18位网友表示赞同！

我的黑色迷你裙

终于找到不会发胖的饮料了，吃货们有福了，太开心了！

    有16位网友表示赞同！

浅嫣婉语

这零卡路里饮料，味道一定不错，下次去超市一定要试试看。

    有10位网友表示赞同！

娇眉恨

早就想试试看有没有不会让人发胖的饮料，这下终于实现了。

    有16位网友表示赞同！

打个酱油卖个萌

吃货们的好消息，真是太贴心了，健康又美味，赞一个！

    有18位网友表示赞同！

暖瞳

太高兴了，我可以一边享受饮料的美味，一边保持身材，太完美了。

    有9位网友表示赞同！

十言i

终于不用在饮料和身材之间做选择了，这系列零卡路里饮料太神奇了。

    有14位网友表示赞同！

眉黛如画

每次喝饮料都觉得自己在犯罪，现在有了零卡路里饮料，我终于可以解放了。

    有11位网友表示赞同！

又落空

这种饮料能保持口感又不会发胖，简直是减肥人士的福音啊！

    有13位网友表示赞同！

全网暗恋者

早就听说这种饮料了，等不及要试试看它的味道了。

    有8位网友表示赞同！

不忘初心

以前不敢喝太多饮料，现在有了零卡路里的选择，我可以畅饮无顾忌了。

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予之欢颜

每次看到别人喝饮料都觉得羡慕，现在自己也可以加入这个行列了。

    有6位网友表示赞同！

闷骚闷出味道了

这消息对我来说简直是个惊喜，太感谢发明这种饮料的人了。

    有18位网友表示赞同！

凉笙墨染

终于可以大胆地喝饮料了，再也不用担心发胖的问题了。

    有20位网友表示赞同！

一个人的荒凉

零卡路里饮料，味道好，健康又美味，吃货们的福音啊！

    有20位网友表示赞同！

走过海棠暮

这个发明真是太人性化了，吃货们有福了，再也不用为饮料发愁了。

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