什么是腺苷

腺苷是指腺嘌呤的N-9与D-核糖的C-1通过-糖苷键连接而成的化合物。化学式为CHN 2 O 3 。腺苷是一种存在于人体细胞中的内源性核苷。它可直接进入心肌并被磷酸化生成腺苷，参与心肌能量代谢。它还参与冠状血管的扩张并增加血流量。腺苷对心血管系统以及身体的许多其他系统和组织具有生理作用。此外，腺苷还是三磷酸腺苷（ATP）、腺嘌呤、腺苷酸和阿糖腺苷合成的重要中间体。这些物质在人体能量代谢和基因表达中发挥着非常重要的作用。

此外，用腺苷制成的药物还可用于治疗多种疾病，如心绞痛、心肌梗塞、冠状动脉供血不足、动脉硬化、原发性高血压、脑血管疾病、中风后遗症、进行性肌肉萎缩等。

咖啡因和腺苷的关系

咖啡中的主要成分咖啡因与腺苷类似，因此可以与腺苷受体结合，但不能发挥腺苷的作用。因此，当你摄入咖啡因时，摄入的咖啡因会与腺苷竞争并抑制其与其受体的结合，从而影响中枢神经系统，导致神经递质释放、运动单位放电频率增加和疼痛。抑制。这样可以防止人较长时间感到疲劳，因为咖啡因占据了腺苷的位置，降低了腺苷对神经元放电和活动的抑制作用。

然而，受体不仅存在于大脑中，肾脏等器官中也存在受体。如果肾脏中的腺苷受体被咖啡因阻断，近端肾小管的重吸收就会受到抑制，导致人们更频繁地上厕所。

此外，咖啡因还能增加大脑接收多巴胺的能力，多巴胺是一种使大脑产生幸福感的神经递质，因此喝咖啡可以让人感到快乐。

但请注意，虽然咖啡因可以在短期内使人保持清醒和警觉，但如果过度使用或突然停止摄入，腺苷受体会超过咖啡因的结合能力，导致腺苷反应过度，人们可能会出现困倦、嗜睡等症状。头痛、疲劳、注意力不集中和抑郁。这也是有些人喝咖啡越多就越困的原因之一。

因此，大家在日常生活中应该在正确的时间、适量地喝咖啡。

文：阿窜

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