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发出专业可靠的心理声音：2024一杯咖啡编辑部招聘文章编号：F20240328自我成长专刊
本文为咖啡心理英语团队翻译的第879篇文章
我们通常认为欺凌者是高大、大声、傲慢、好斗的暴徒，其中大多数是男性。许多恶霸都这样做。
从阴阳的角度来看，它们是“阳”的代表，意味着坚定和果断，与“阴”所指的“柔软”和“接受”相对。
男性统治和父权制是真实存在的，女性和绅士们不得不与之共存数千年。
然而，如果认为他们没有抵抗，那就太简单化了。
抵抗始终是他们生存的首要任务。
人类也许在制定“否认策略”方面最具创造力，这些策略是我们说不、设定界限、抵制和坚持的方式。
有一种温和或温和的打斗方式，甚至是欺凌行为，我们可以称之为“阴欺负”，这是一种表现出仁慈、温柔和可以接受的暴力的行为。
由于具有更多“女性”特征的人既不笨拙也不大声，因此他们的策略有所不同。
他们不会用提高的声音和弯曲的二头肌来威胁。他们选择的策略是通过占领道德制高点来羞辱和指责他人。
许多高个子男人在成长过程中都试图取悦他们的母亲。他们的母亲学会了用失望、羞辱和不满来控制不守规矩的男孩。软恐吓利用了这种羞辱的弱点。
过去，女性可以依靠机构来帮助她们使用道德羞辱机制，但这些机构的影响力比以前弱了。许多女性承认她们拥有传统上与男性相关的人类品质，从而放松了警惕。
男性也在软化，但总体而言，女性对男性角色的竞争比男性对女性角色的竞争更大。
不是通过增加体重，而是通过加倍说教。
随着道德标准的放松，你可能会认为说教已经失去了力量。但这不是事实。
相反，它已经成为一种道德混战。只要个人偏好被视为道德要求，任何人都可以声称他们应该得到他们想要的任何东西。 —— 把“我想要”变成“你欠我”，把失望变成羞耻和责备，就好像你没有得到道德所定义的应得的一样。
因为男性欺凌是如此轻而易举（例如，大声说话、大个子），所以女性和温柔的灵魂往往依靠道德恐吓技巧来获得欺凌他人的权力。
其中重要的技巧之一就是“扮演受害者”，表现得好像在日常的竞争中，他们只会被摆布、被压迫、被迫放弃一切。
表现得像“我被欺负了”是一种有效的欺凌或恐吓形式。
以下是一些可能的迹象，表明有人在说教，扮演受害者，占据道德制高点来指责你，就好像你是罪人一样，从而证明他们是圣人：
1.“相信我，我是好意的。”
当羞辱作为一种纯洁、天真美德的表现时，是最有效的。软弱的危言耸听者会试图胁迫你相信他们的美德。
他们会宣扬自己的美德，而你有道义上的义务放松警惕，如果你不放松警惕，你就是一个坏人。
他们会给自己贴上各种美德的标签，任何听起来积极的东西：
他们善良、大方、有爱心、有爱心、诚实、相信XX、心胸开阔。
2.“嘿，乖一点！”
我们认为仁慈、爱、仁慈、关怀、同理心和同情心是纯粹的美德，以至于我们很少费心去思考这些术语的含义。
对某人友善意味着迁就他们、妥协并遵守他们的意愿。软弱的危言耸听者很快就会说“友善一点”，就好像你有道义上的义务去迎合他们，给他们任何他们想要的东西。
如果你不屈服，你就是不道德的，他们可以据此在道德上羞辱你。
3.“你一直对谁都好，为什么不能对我好呢？”
这些积极的美德术语听起来好像不需要任何成本。人们说：“爱就是答案。永远不要冷漠。”
如果这些美德术语归结为迎合他人，我们不能、不会、也不应该这样做。
为迁就他人而妥协会消耗你的精力。你不可能对每个人都好。对某些人友善往往意味着对其他人不友善。
软弱的危言耸听者往往表现得好像他们已经超越了交易主义。他们鼓吹的美德是，每个人都应该停止问谁欠谁什么，但他们自己却没有这样做。
相反，他们想说服你迎合他们，假装这不需要你花钱。
因此，就像商界领袖一样，他们试图通过告诉你这是“一个大家庭”来让你接受减薪。
4.“冷静点，听起来你好像生气了，我肯定是触到你的痛处了，我不是攻击你。”
软恐吓者的总体策略是呈现出一种纯粹美德的姿态，所以如果出现问题，那就是你的问题了。
他们可以通过进行一般性的自我报告和自我认可，或者通过关注你的问题（主要是你的非理性情绪）来做到这一点。
从他们主观的自我评价的标准来看，他们客观上是冷静、善良、有爱心的。
他们对您无法像他们一样善良表示同情和同情。
如果他们的无罪声明冒犯了你，你就更因情绪不稳定而感到内疚。
5.“我没有这么说。别曲解我的话。”
像所有的欺凌者一样，软欺凌者希望表现得完全一致并且不存在自相矛盾。
从阴阳的角度来说，它们是纯阴，除了那个阳点的影子之外，没有阳。
但如果你仔细听他们说的话，他们仍然指责你听错了，那可能是因为他们不想承认自己的前后矛盾。
如果您复述他们所说的话，他们会说“我没有这么说”，让您感到羞耻，让您觉得自己错了，而且很糟糕，整个问题都是您的错，而不是他们的错。
6.“你不了解整个情况。但我从来没有说过我是完美的。”
软弱的危言耸听者清楚地知道，如果你像他们一样善良，你会做什么或应该做什么。
他们暗示他们完全一致并具有全球视野，并以此为最高“法官”。
因此，他们有资格、有能力以完美、温和的中立态度详细剖析你的缺点，不带任何自己的缺点。
他们甚至不会对这个缺陷“声称自己是完美的”，也不愿意承认任何具体的缺点或错误。
作者|Jeremy Sherman，医学博士，公共政策硕士，他的研究领域包括从出生到死亡的心理学，从生命的起源到我们面临的严峻形势。内容是，这些研究基于与伯克利大学神经科学家和生物人类学家泰伦斯·迪肯(Terrence Deacon) 长达25 年的密切合作。
翻译|一杯咖啡英语心理汇编组朵拉（235）
编辑|一杯咖啡全媒体编辑部编辑
联系我们|一杯咖啡全媒体编辑部邮箱cocer@qq.com
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