经常喝咖啡的人并不多。他们总觉得又苦又酸，喝完还经常去厕所。事实上，有很多人喝多了就上瘾了。当然，今天我们要说的是，对于湿气重的人来说，喝咖啡对身体有好处。当因过多食用乳制品、鸡蛋、滋补膏或胶质类食物而导致舌苔厚重时，连续数天喝咖啡可以使身体感觉格外清爽，舌苔可恢复清洁。效果可与一些中药治疗相媲美，但味道却不然。远远优于。当然，第一次喝的人可能会觉得它和中药没有太大区别。咖啡不仅是味蕾的享受，更是调理身体的小帮手，特别适合我们这些经常久坐、脾胃容易受寒湿的人。当然，为了最大限度地发挥咖啡的好处而不遭受其副作用，了解咖啡是至关重要的。烘焙后的咖啡豆通过吸收火元素而磨碎并成熟。其色红、味苦、性微温，能暖心活血。其味苦淡雅，苦能祛湿，淡能渗湿，香气能化湿；辛味还可行气解郁、提神醒脑。但心神不安、精血不足、元气衰弱时不宜饮用。

享受咖啡的同时保证充足的睡眠，保证身体健康。这里所说的咖啡好处特指纯磨咖啡，而不是市场上含有添加剂的咖啡饮料。咖啡具有升阳、祛湿、行气、解郁的功效。只要肾精充足，作息规律，可以振奋精神，利尿。根据咖啡的特性，特别适合阳虚、痰湿、气滞、或脾胃寒湿困扰的人。

雨季时，咖啡可以有效缓解天气带来的沉重和疲劳。对于阴虚的人，尤其是肾阴虚、容易兴奋、心跳快、入睡困难的人来说，咖啡可能不适合，但这并不意味着完全不能喝。

面对牛奶、桑葚膏、胶质类食物等滋阴食物难以消化的情况，适量喝咖啡可以在一定程度上辅助运化和新陈代谢，尤其是在没有条件通过促进新陈代谢的情况下。锻炼。咖啡就像提神醒脑的提神剂，帮助身体滋补祛滞，但一定要注意用量，避免引起燥热。

早上7点到11点之间适量饮用最为适宜。尽量不要空腹喝或喝太多，以免引起胃部不适。正如适度的阳光照射有益健康一样，过度的阳光照射也会适得其反。因此，在享用咖啡的同时，一定要懂得适量使用，让这份天然的礼物成为生活中的小福气。

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